Tennisläger Vuxenkurs Fortsättning

Tennisläger
På intensivkursen fokuserar vi på:
-
Teknikträning:
Teknikträningen vidareutvecklas och vi förfinar tekniken i samtliga slag. Slagen ska vara optimala ur ett biomekaniskt perspektiv och du utvecklar en anpassningsbar teknik. Alla slag skall vara väl automatiserat i högt tempo. Vi fokuserar en stor del av träningen på serven där vi börjar arbeta med uppkast, kastteknik och tyngdöverföring.
-
Säkerhet:
Spelövningar med bibehållen teknik och fokus på placering
-
Games
Vi avslutar varje dag med games/matchspelsliknande situationer
Antal spelare: 4-6 spelare per bana