Vuxenkurs Nybörjare


Kursplan Vuxenkurs Nybörjare

På nybörjarkursen lägger vi grunden för att i framtiden kunna slå bollen optimalt.

Träningen – består av tre grundpelare:
  • Teknikträning:
  • Säkerhet: spelövningar med bibehållen teknik
  • Games: vi avslutar varje pass med games/matchspelsliknande situationer
Teknikträning

Under terminen tränar vi forehand, backhand, serve & volley. Vi går igenom är grepp, fotställning och slagfas.

Säkerhet

När deltagarna lärt sig grundläggande teknik går vi in på spelövningar med fokus på säkerhet. Målsättningen är då att slå så många slag som möjligt över nät, men bibehållen teknik.

Games

Varje pass avslutas varje med games/matchspelsliknande situationer

Antal spelare: 4-6 spelare per bana/tränare

Vidareutveckling

Efter en termin på Stockholm Tennis Academys nybörjarnivå är du redo för fortsättningskursen

Schema / Boka plats
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Mån / kl 08.00 - 09.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Mån / kl 12.00 - 13.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Mån / kl 21.00 - 22.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Månd / kl 07.00 – 08.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Månd / kl 11.00 – 12.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Månd / kl 20.00 – 21.00 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Tis / kl 12.00 - 13.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Tisd / kl 11.00 – 12.00 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Ons / kl 08.00 - 09.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Onsd / kl 07.00 – 08.00 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Tors / kl 11.00 - 12.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Tors / kl 20.00 - 21.0016 veckorstart v.35, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Tors / kl 12.00 – 13.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Parkour Avancerad 10-12 år Tors / kl 19.00 – 19.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Parkour Fortsättning 10-12 år Tors / kl 19.00 – 19.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Boka
    Parkour Avancerad 13-17 år Tors / kl 20.00 – 20.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Parkour Fortsättning 13-17 år Tors / kl 20.00 – 20.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Tors / kl 19.00 – 20.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Tors / kl 21.00 – 22.00 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Fre / kl 10.00 - 11.0016 veckorstart v.34, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Fred / kl 09.00 – 10.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Fred / kl 11.00 – 12.00 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Lör / kl 10.00 - 11.0016 veckorstart v.34, HT 2024 16 veckor7675 kr
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Lör / kl 16.00 - 17.0016 veckorstart v.34, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Juniortennis 12-15 år Lörd / kl 10.00 – 10.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis Nybörjare 13-15 år Lörd / kl 11.00 – 11.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis Nybörjare 10-12 år Lörd / kl 11.00 – 11.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Midtennis 7-9 år Lörd / kl 11.00 – 11.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Minitennis 5-6 år Lörd / kl 15.00 – 15.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Midtennis 7-9 år Lörd / kl 15.00 – 15.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis 10-13 år Lörd / kl 15.00 – 15.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Lörd / kl 15.00 – 16.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Midtennis 7-9 år Lörd / kl 16.00 – 16.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis 10-12 år Lörd / kl 16.00 – 16.50 Tennisstadion Läs merBoka
KursDag / TidKurslängdStartPris
Tennis Vuxenkurs Nybörjare Sön / kl 10.00 - 11.0016 veckorstart v.34, HT 2024 16 veckor7675 kr
  1. Parallella kurser (max 5 min promenad mellan anläggningarna)
    Play & Learn 2 år Sönd / kl 09.00 – 09.45 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Play & Learn 3 år Sönd / kl 09.00 – 09.45 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Play & Learn 3 år Sönd / kl 09.00 – 09.45 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Play & Learn 1-2 år Sönd / kl 09.00 – 09.45 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    KidsTennis 4-5 år Sönd / kl 10.00 – 10.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Akrobatiklekis 4-5 år Sönd / kl 10.00 – 10.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Minitennis 5-6 år Sönd / kl 11.00 – 11.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Akrobatik 6-7 år Sönd / kl 11.00 – 11.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Akrobatik Fortsättning 6-7 år Sönd / kl 11.00 – 11.50 Gymnastik- & Idrottshögskolan Läs merBoka
    Midtennis 7-9 år Sönd / kl 10.00 – 10.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis Nybörjare 14-16 år Sönd / kl 10.00 – 10.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Tennis Vuxenkurs Fortsättning Sönd / kl 11.00 – 12.00 Tennisstadion Läs merBoka
    Midtennis 7-9 år Sönd / kl 11.00 – 11.50 Tennisstadion Läs merBoka
    Juniortennis 10-14 år Sönd / kl 11.00 – 11.50 Tennisstadion Läs merBoka